承認欲求のワナ
霊能者・占い師の暁 真凰（あかつき まお）です。
承認欲求のワナ
「認められたい」
「すごいって言われたい」
「愛されたい」
この気持ち、めちゃくちゃ自然。むしろ人間として当たり前。
でも——
ここに“ワナ”がある。
■ 承認欲求は悪じゃない
まず前提として、承認欲求は悪いものじゃない。
・誰かに褒められると嬉しい
・認められると安心する
・必要とされると満たされる
これは心の栄養。
問題は、「それがないと自分の価値を感じられない状態」
■ ワナにハマる瞬間
承認欲求のワナは、こんな時に発動する。
・相手の反応で気分が上下する
・既読スルーで不安になる
・褒められないと「ダメな自分」と感じる
・SNSのいいね数で自己価値が決まる
つまり、自分の価値を“他人に預けている状態”。
これ、めちゃくちゃ不安定。
なぜなら、他人はコントロールできないから。
■ エネルギー的に何が起きてるか
スピリチュアル的に見ると、承認欲求が強い状態って
「外にエネルギーを取りに行ってる状態」
・愛をもらおう
・価値をもらおう
・安心をもらおう
って外側に求め続ける。
でもこれ、底なし。
一瞬満たされても、またすぐ欲しくなる。
だからずっと満たされない感覚が続く。
■ ワナの怖いところ
この状態が続くとどうなるか。
・無理して好かれようとする
・嫌われないように本音を隠す
・都合のいい人になる
・本来の自分がわからなくなる
そして最終的に
「なんでこんなに頑張ってるのに満たされないの？」
ってなる。
■ 抜け出す鍵はシンプル
答えはシンプル。
「自分で自分を承認すること」
これだけ。
でも、これが一番難しい。
なぜなら、多くの人が
“外からもらうこと”に慣れすぎてるから。
■ 自己承認ってなに？
自己承認っていうのは
・できてる自分も
・できてない自分も
・弱い自分も
そのまま「OK」を出すこと。
例えば
「今日なにもできなかった」
→「でも疲れてたんだよね、よくやってる」
「人に嫌われたかも」
→「それでも私は私でいい」
こうやって、自分の内側で完結させていく。
■ 本当の魅力が出る瞬間
不思議なんだけど、
外に承認を求めなくなった瞬間から
・自然体になる
・余裕が出る
・人に振り回されなくなる
そして結果的に
「なんか魅力的だよね」って言われるようになる。
これ、逆転現象。
追ってた時は手に入らなかったのに
手放したら入ってくる。
■ まとめ
承認欲求は悪くない。
でも依存すると苦しくなる。
だから大事なのは
「外に求めすぎないこと」
そして
「自分が自分の味方になること」
これができた時、初めて
本当の意味で満たされる。
